Gruszka

Gruszki zawierają witaminy: A, B1, B2, B, C, PP; fosfor, wapń, miedź, magnez. Im owoce są bardziej dojrzałe tym maleje ilość kwasów organicznych i pektyn a rośnie zawartość cukrów. 

Kalorie – 58 kcal w 100g. 

Gruszki zawierają jod co poprawia funkcjonowanie tarczycy oraz bor poprawiający pracę mózgu. Miękkie i dojrzałe gruszki pobudzają trawienie, zapobiegają rozwojowi nadciśnienia i korzystnie wpływają na pracę serca. Witamina PP poprawia sprawność układu nerwowego i pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia.